姨妈指月经，来月经，腰部有疼痛感，可能是不良生活习惯、不当饮食、前列腺素增高造成的。具体分析如下：
1.不良生活习惯：如果在月经期间选择冷水淋浴，也会造成子宫寒凉，会出现痛经的情况，这种疼痛感也会放射到腰腹部，也会导致腰部两侧有明显的疼痛症状。
2.不当饮食：若在月经期间，如果没有注重饮食的选择，经常吃刺激性食物，或者是寒凉的食物，也会出现腰部疼痛的症状，因此，在平时就应该引起重视，建议还是不要贪凉，否则可能会影响身体健康。
3.前列腺素增高：在男女的生殖系统中，都会有前列腺素这种成分，大部分的痛经都是前列腺素升高造成的，最终也会出现子宫平滑肌收缩的情况，而这种疼痛也会逐渐放射到腰部，最终会导致患者在月经期间，出现腰部疼痛的现象。