每当季节交替的时候，就是感冒的高发期，人们感冒后，经常服用一些感冒药，但效果并不好。这时，可以吃一些利于感冒的食物，让感冒更快的痊愈。那么感冒了适合吃什么食物呢？
1、萝卜。萝卜味甘、性凉，具有清热解毒、止咳化痰的作用。风热感冒所致咳嗽痰多者更适宜。民间有萝卜糖浆的说法，即把萝卜洗净，切成薄片，放在碗里，放上糖，搁置一夜，然后溶解成萝卜糖浆，可以多次饮用，有很好的止咳化痰作用。
2、洋葱。因为洋葱可以驱风散寒、杀菌消炎，可以让人的感冒症状很快好转。此外，洋葱能刺激人体肠胃，提高消化能力，对人们感冒后食欲不振也有很好的缓解作用。
3、鸡汤。鸡汤不仅能提高人体免疫力，还能减少呼吸道黏液分泌，对减少咳嗽频率、缓解感冒引起的不适有一定作用。而且，它所含的各种营养素，还能帮助感冒患者拥有身体所需的能量，缓解感冒带来的嗜睡。
4、大蒜。大蒜有杀菌的作用，大蒜中含有的大蒜素具有抗炎作用，可以抑制和杀灭多种细菌和病毒。可以在平时做菜的时候放一些蒜片。