喉咙总是疼痛最常见的原因是鼻咽口咽喉部位炎症引起的，可能会出现干痛，吞食时疼痛加剧，咽部异物感，检查喉部可以看到咽部充血，患者扁桃体肿大，充血，表面有脓。喉部疼痛可能是急性会厌炎，需要及时治疗。也许是非炎症引起的疼痛，舌咽神经痛服用消炎药也没有好转。茎突过长引起的疼痛可通过茎突ct检查确诊。
一、喉咙总是疼痛的缓解方法
1、我们可以用淡盐水漱口，清洗局部，缓解喉咙痛。
2、可用洋甘菊湿润喉咙，缓解不适。
3、多喝水有助于滋润干燥的喉咙组织，注意饮食，避免辛辣饮食，避免烟酒，有效帮助药物发挥疗效，迅速缓解喉咙痛。
二、如何预防喉咙痛
1、吃含有丰富胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、鱼类、豆制品类等，有利于咽炎损伤部位的修复。
2、保持口腔卫生，养成早上起床、饭后、睡前刷牙漱口的习惯。牙刷必须经常更换。因为牙刷上聚集的细菌有可能侵入人体内的组织。
3、生活中有些饮料饮料料需要避免，比如浓稠的乳品饮料容易使喉咙的黏液增多，进一步刺激组织;柳橙汁可能刺激已发炎的喉咙;含咖啡因的饮料有利尿作用，使体内流失水分。