气温变化比较大的时候，要是身体的适应能力差，就容易患上风寒感冒，这是感冒中比较常见的，需要通过服用药物，来控制病情进展，而在日常饮食方面，还要多吃有益的食物，以改善疾病症状，那么，风寒感冒怎么食疗？
风寒感冒的食疗有很多，例如紫苏粥，主要有大米，紫苏叶这些食材，等到粥熬好后再加入紫苏叶，这样就可以食用了，姜丝萝卜汤也是适合患者吃的，把生姜和萝卜准备好后，放入锅中煮一段时间，再加入红糖调味即可。
患者要多吃一些热性食物，最好不要吃凉性食物，避免让身体出现寒气入侵，反而会加重病情，可以熬制姜糖水喝，这也能温和补气，对风寒感冒有一定的作用。居住的环境不要太过潮湿，可以开窗透风，让房间保持干燥，而且要呼吸新鲜的空气。
除了需要调理饮食之外，生活习惯也需要进行调整，患病之后多休息，不要进行剧烈的运动，充分的休息才可以消退症状，生活中要注意保暖，外出时适当的增加衣物。如果症状比较严重，通过日常调理很难痊愈，就要去医院进行医治。