嘴唇发白除了可以通过一些药物来治疗外，最安全的调理方式是食疗。不过在此之前，一定要先确定哪些是能吃的。比如下面这些食物，平时多吃一些可以缓解嘴唇发白的情况。
第一，瘦肉
瘦肉是平时常见的肉类食物，虽然含有的铁元素不是很多，但贵在所含的铁元素具有较高的利用率，和猪肝能媲美。平时多吃一些瘦肉对于调理嘴唇的颜色比较有好处。
第二，动物肝脏
此类食物富含人体所需各种元素，而是能预防缺铁性贫血。所含铁元素容易被人体吸收，也是嘴唇发白者能常吃的食物。
第三，蛋黄
蛋黄中富含蛋白质、卵磷脂，虽然含铁量不如动物肝脏，但适用的范围比较广，还能提供大量人体所需的营养。
第四，阿胶
这是女人补血圣品，采用驴皮熬制而成，补血的同时还能养颜，对于身体比较虚弱的女性来说，平时适当吃一些是有很多好处的。另外，贫血情况得到调理了，嘴唇发白也就自然而然得到解决了