导致我们失眠的原因有很多，比如精神紧张、心情感到抑郁和焦虑等；如果是学生或者工作族，也会面临工作和学习压力。此外，环境的改变和噪音等社会因素也会导致我们失眠。接下来，我们一起来看看引起失眠的原因有以下几个方面：
1、 环境因素
如果我们身处在充满噪音的环境中，我们可能会失眠。如果睡眠环境太热或者太冷也会影响我们的睡眠。当然了，如果是被子过硬或者过厚和过薄，也会影响我们的睡眠质量，导致患上失眠。
2、 心理因素
日常生活大大小小的事件都可以引起失眠。为自己的生活担忧，为自己或亲人的疾病焦虑、或者学生因为考试或工作族接受重要工作而担心等都是暂时性失眠的常见原因。
3、 疾病原因
各种伴随疼痛的疾病也会让我们痛到睡不着，比如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症等。