相信大家都出现过上火的情况，这是较为常见的异常症状，在上火严重的时候，会引发口腔溃疡和便秘。而且有很多人在上火时，还会有喉咙不适症状，这时候需要采取一些措施来去火。那么，喉咙上火怎么办呢？
在喉咙上火的时候，大家就需要多喝一些白开水了，这就能起到去火的作用，而且这是最便捷的去火方法。如果在上火的同时还有喉咙痛、咳嗽等症状的话，就可以服用一些清热类的中成药物，这就可以很快的改善喉咙不良症状。
喉咙上火时大家要尽量少说话，也不要大声说话。饮食应该清淡一些，多吃点蔬菜和水果。另外，不要吃刺激性强的食物，例如辣椒、姜蒜等。否则不仅会让上火的症状加重，还可能会让喉咙更加的不舒服。
喉咙上火的人可以多吃点去火食物，例如黄瓜、生菜以及苦瓜等。尤其是苦瓜，去火作用非常的出色，不过很多人都不太爱吃苦瓜。上火时可以每天喝一杯黄瓜汁。这就可以起到解热止渴的作用。而且还能够缓解上火导致的身热、烦渴以及咽喉肿痛，还可以改善口腔溃疡症状。