糖尿病人可以吃蓝莓吗?

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糖尿病是由胰岛素分泌不足或胰岛素利用障碍引起的代谢性疾病,临床可分为1型和2型。其中一种糖尿病很少见,多发于幼年和青少年群体。二型糖尿病多见,多见于中老年人群。相关的调查数据显示,全球糖尿病成人患者约有4.25亿,其中女性群体的患病率为8.4%,男性的患病率则为9.1%。

糖尿病人可以吃蓝莓吗?

糖尿病患者可以吃蓝莓吗

临床上糖尿病患者多吃、多喝、多尿、体重减少等不适症状,对正常生活有一定的影响。随着病情的发展,患者还会出现多系统损伤并引发一系列严重的并发症。为了将血糖控制在合理的范围内,患者在饮食上需要控制脂肪和血糖的摄入量,尽量减轻体重,防止肥胖和过重。

蓝莓也被称为笃斯、都柿、黑豆树等,产于北美和东亚地区,在中国、朝鲜、蒙古、俄罗斯、欧洲、日本等地区栽培。蓝莓含有丰富的营养物质,包括我的花青素、多种维生素、蛋白质、矿物质等,具有良好的营养保健作用,在一定程度上预防脑神经老化,软化血管,提高人体免疫力,发挥强烈的保健作用。一般来说,糖尿病患者把血糖控制在合理的范围内,可以适量吃蓝莓。