一、女性在日常饮食中要多补充蛋白质。
二、日常饮食要清淡。
三、女性应少吃或不吃热、凝血、激素含量过高的食物。
女性应该在日常饮食中补充更多的蛋白质，但最好很容易消化。你可以多吃瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、卷心菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、葫芦、蘑菇、豆腐、海带、卷心菜、水果等。
日常饮食需要清淡，少吃油腻难消化的食物，尤其是城市女性白领，因为她们经常吃快餐，汉堡含有高脂肪，不利于消化，长期食用，不仅会大大降低她们的美丽，而且可能导致子宫肌瘤等严重的妇科疾病。
女性应少吃或不吃热、凝血、激素含量高的食物，如红枣、阿胶、蜂王浆、龙眼等。长期服用这些含有激素的食物会使体内激素过高，从而增加子宫肌瘤的发病率，使子宫肌瘤快速生长。
定期定量饮食，不要暴饮暴食。不要滥用激素类药物。
及时结婚，生孩子，控制性交，防止肾气受损，加重病情。更要注意性卫生，保持外阴清洁。
调整情绪，防止愤怒和悲伤，多思考，尽量满足，开朗开放，避免过度劳累。