我们平时吃饭时，可能会遇到菜比较咸的情况，但是大多数人会本着不浪费的原则继续吃。但是在吃得太咸之后，就会感觉嘴里发干，总是口渴，有些人还会出现咳嗽的情况。那么，吃咸了咳嗽怎么办，为什么吃咸了会咳嗽呢？
吃咸了咳嗽怎么办
通常来说，吃咸了之后大多是因为咽喉受到刺激，或是体内缺水引起的，所以可以适量的多喝水，就能够缓解咳嗽的症状，注意不要再喝那些碳酸饮料，喝温白开水为宜。在吃咸了出现咳嗽的情况后，如果喝温开水不管用，还可以用冰糖炖梨子来喝，冰糖炖梨是有止咳作用的，能帮助缓解咳嗽的情况。
为什么吃咸了会咳嗽
1、咽喉或上呼吸道对盐分高的食物比较敏感，吃太咸的食物，会容易刺激到咽喉部位，就会引发喉咙的干哑咳嗽的情况。
2、在吃了很咸的食物之后，唾液分泌是会减少的，体内的细胞也容易出现失水的情况，从而可能会导致喉咙疼痛不适，进而引发咳嗽。
3、饮食摄入过多的食盐，除了减少唾液，使得口腔内的溶菌酶减少，还会抑制呼吸道细胞活性，降低抗病能力，从而难以抵抗病毒感染，容易出现感冒、呼吸道炎症，咽炎等疾病引发咳嗽。
大家平时的饮食最好清淡一些，吃得太咸会加大盐分的摄入，这对身体没有好处。很多人想知道吃咸了咳嗽怎么办，吃咸了之后，通常都会比较口渴，这时大家可以喝一些温开水，如果有条件的话还可以应冰糖炖梨子来喝。