正常的人每天上一次大厕所是属于正常的，如果一天上好几次大厕所可能是由于腹泻所引起的，一些上火而引起便秘的人也会出现老上大厕所的情况，上大厕所，除了会影响到生活也会影响到身体健康。那么老上大厕所怎么办？
1、一些便秘的人经常在上大厕所的时候会出现拉不出来的情况，而且每次只拉一点点，但是上大厕所的时间比较勤，像这种情况所造成的应该吃一些去火的药物，或者是吃一些下火通便的水果，比如香蕉、火龙果、梨、苹果，或是喝一些蜂蜜水都是有助于通便的。
2、肚子着凉或者是吃一些寒性的食物也会使人出现老上大厕所的情况，像这种情况都是由于身体受凉所造成的情况，应该注意身体的保暖，多吃一些热的食物，尤其是在夏天不能吃冷饮。
3、有一些胃口不好的人吃了一些刺激的食物或者是凉的食物，就会引起肚子不适的情况。脾胃不好的人，如果吃一些辛辣的食物也会伤害到脾胃，从而出现拉肚子的情况。像这样的人应该在平时的时候多吃一些小米粥。小米粥是用来养胃的，只有把胃口调理好了，才能够想吃什么就吃什么。