胃癌的发生，一般情况下是通过一些胃部小毛病发展而来，而这些小毛病大多数都是因为人们的不良生活习惯引起的。那么哪些不良生活习惯可能会导致胃癌？下面本站小编带来介绍。
胃癌的发生与生活习惯密切相关
胃癌的人种、地域差异较明显。东亚地区是胃癌高发区，中国、日本、韩国3个国家的胃癌总人数约占全球的70%左右。中国每年有超过40万人确诊胃癌，中国人胃癌高发的秘密之一，其实藏在你意想不到的饮食习惯里。
胃癌、结直肠癌等消化道肿瘤属我国高发癌症。除家族遗传史外，爱吃烟熏、腌制、油炸食品和高盐饮食、幽门螺杆菌感染等，都是重要诱因。
此外，负面情绪会增加部分肿瘤发生风险。消化道肿瘤发展缓慢，早期没有特别的症状，当患者出现疼痛、呕吐、消瘦等症状时，多已是中晚期。因此，建议40岁以上无症状人群接受胃肠镜检查，早发现、早治疗。
即使是胃癌高遗传风险人群，哪怕仅做到四条健康的生活方式，也能抵消47%的患病风险。
这四条生活方式是：①不吸烟;②从不饮酒;③较少吃腌制食品;④经常吃新鲜水果和蔬菜。
研究发现，相较于生活方式最健康的人群(4种都符合，13.6%)，生活方式一般的人群(符合2-3种，68.1%)，胃癌发病风险增加34%，生活方式最差的人群(符合0-1种，18.3%)，胃癌风险更是翻了一倍多。
四条健康的生活方式知易行难，希望你能全部做到!
哪些不良生活习惯可能会导致胃癌
首先，饮酒过量。频繁过量饮酒和洒水是一种容易患胃癌的行为，使胃反复受到乙醇的劣质刺激，特别是酒精含量高的酒精饮料，容易引起胃部慢性炎症，进而损伤胃粘膜。
第二，吸烟。吸烟在生活中非常普遍，越来越多的年轻人吸烟是可怕的。然而，过度吸烟是年轻人容易患胃癌的行为之一。香烟烟雾含有许多能导致细胞突变的物质。
第三，精神压力。年轻人的工作和生活节奏正在加快。社会竞争也增加了年轻人的心理压力。他们在精神上处于持续的压力状态。它们还会以反馈的方式诱发胃病和胃癌。这也是一种容易患胃癌的行为。这也是胃癌的原因之一。
第四，三餐不确定。胃是用来观察“时间表”的器官。胃液的分泌在一天中有生理峰和谷，以促进食物的及时消化。如果胃酸和胃蛋白酶没有被食物中和，胃粘膜本身就会被消化，造成胃粘膜损伤。饥饿、吃饱了，经常不吃早餐，有时暴饮暴食，再加上熬夜、生活不规律，让胃癌的发病率有了“好”的土壤。
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