感冒吃什么好得快

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感冒吃什么好得快

秋冬季节,感冒属于高发疾病,尤其是身体抵抗力本身就差的人来说,更加容易遭受病菌的入侵,从而诱发感冒,对于症状严重的感冒需要及时的就诊吃药,轻微的感冒做好日常生活和饮食的护理,那么感冒吃什么好得快?

首先,感冒有风热引起的感冒,也可能是风寒感冒,不过不管是哪一种感冒,大家的饮食都应该清淡,可以多吃蔬菜白粥,还有就是吃一些比较好消化的食物,如米粥、烂面、豆制品等。

其次,萝卜对于快速治愈感冒是很有效果的,一直以来萝卜被人称作们“小人参”,里面含有众多的营养物质,除了蛋白质、膳食纤维,还要人体需要的各种微量元素,如钙、磷、钾等,而萝卜里面含的维生素C能够有预防和治疗感冒的效果。

最后,感冒的人可以多喝鸡汤,鸡汤里面含有众多氨基酸,可以加强人们对病毒的抵抗能力,而且感冒时人体会出现大量的嗜中性粒细胞,导致感冒后出现咳嗽鼻塞等症状,而鸡汤里面含有的某些成分刚好阻止了嗜中性粒细胞的活动,进而可以让人的呼吸道保持通畅,加快感冒的好转。