百香果顾名思义就是香气浓郁的一种水果。近些年，百香果在中国大陆上非常流行。很多人都非常喜欢吃百香果，不仅仅吃着非常美味，闻起来更是让人垂涎欲滴。吃百香果的好处很多，但是很多人不知道。本文将介绍一下经常吃百香果的好处。
1.百香果可以提高免疫力，美白肌肤。百香果中含有丰富的维生素C。维生素C是一种非常好的抗氧化的物质，能够很好的提高身体健康程度，也可以更好的促进人体免疫力的提高。而且丰富的维生素C可以有效的帮助女性进行肌肤美白，经常多吃一些不仅仅可以让自己更加健康，还可以让肌肤变得更加白皙幼嫩。
2.可以改善视力和腰酸背痛。在日常生活中，很多人工作都离不开电脑，长时间的对着电脑工作，不仅仅会让视力出现下降，还会让身体有一些吃不消，造成腰酸背痛。百香果中胡萝卜素含量很高。胡萝卜素可以起到很好的改善视力，防止视力下降，以及缓解腰酸背痛的效果。
3.可以改善新城代谢，促进肠道毒素排泄。百香果中含有一种非常特殊的酶。这种酶可以使得人体内的新陈代谢速度加快，并且酸酸甜甜的百香果果肉进入肠道内，可以促进肠胃的蠕动，使得体内堆积的毒素很快被排泄出体外，所以经常多吃一些百香果，可以提高人体的营养的消化吸收，对身体健康很重要。