很多食物是湿热性的食物，如果经常吃，那么就会导致人体受损，对健康影响是特别大的。所以平时需要了解食物的性质，充分利用好食物当中的营养物质，然后选择适合自己的食物吃。那么吃玉米会湿热吗？
玉米不是湿热性的食物，玉米性平，能够开胃、益肺、清湿热、延缓衰老等等，平时吃一些玉米对身体是没有不良影响的。湿热需要平时注意自己的起居环境，保持室内的通风，饮食上要注意不可以暴饮暴食，不要有吸烟喝酒的不良习惯，少吃油腻、甜味的食品，这样可以防止湿热入侵身体。
湿热的食物也是很好区分的，比如颜色偏红的食物，像是辣椒、红枣、石榴等，味甜味辛的食物，比如大蒜、柿子，还有味道酸苦的食物，比如苦瓜、苦菜，还有长期在土中的植物水分比较少，花生、土豆等。
其实有很多食物是可以去湿热的，比如胡萝卜、红豆、山药、白萝卜、红薯等，都是很有效果的，平时可以吃一些。如果湿热比较严重，还可以咨询一下医生，然后药物来调理，这样效果比较明显。