上班族都存在一个问题，精神紧张、压力过大而引起的生活不规律，有些青年人经常通宵玩游戏，会导致新陈代谢紊乱。头痛或头顶疼应该随时都进行观察，如果感觉到异样，应该及时去医院接受治疗，最好不要拖着。头顶疼是怎么回事？
1、缺乏营养，维生素等也会产生头顶疼。很有可能是在户外工作时间太长。造成的太阳照射时间太长。造成的头顶疼。也有可能是因为工作压力过重，用脑过度，并且缺乏营养。就会使头顶疼。
2、如果在洗头发时，洗发水刺激头皮会使我们的头皮产生疼痛，轻微的头痛没有关系，要是长时间一直感觉到疼痛。就要去正规的医院做下检查CT、不要给自己太大的压力、心态最重要。 多补充一些营养均衡的事物来让身体保持健康。可以多吃一些维生素c的食物缓解。
3、尽量找安静的地方休息一下，或者是平躺的睡。如果是头顶疼的厉害就要用冰敷或者按摩来减轻头顶痛。按摩可以放松身体的肌肉和头脑的压力，也可以缓解头顶痛的情况。尽量减轻压力。避免压力过重，导致头顶疼。