消化不了食物总觉得是自己的胃出现了毛病，但是其实不是这样的，有很多种原因都会造成疾病的产生，消化不良也是这样的小疾病，这种疾病只要稍加不注意就会产生，所以多多注意自己生活中的一些小习惯才是减少疾病的重要方式。那么，如何解决消化不良？
如何解决消化不良
1、如果你每周有3次感觉消化不良，那么你就要对其引起注意了。如果你担心是其他严重疾病的征兆，那么你最好不要自己瞎治，而要听从医生的建议。反酸。反酸是指胃酸流入喉咙的现象。通常会发生在肥胖、怀孕或吃太多高脂肪食物的人身上。这种情况下，你就该改变饮食习惯，或吃些药来防止胃酸流入喉咙，引起消化不良。
2、吃医生开给你的药来治疗引起消化不良的病症。
3、康复期间要吃清淡的食物，多吃低脂肪的食物。
4、快速治疗消化不良一旦胃部感到不舒服就要停止进食。这样就给身体留出了一定的时间来消化已经吃下去的食物。
5、过3-4小时再躺到床上去。立即平躺只会使症状恶化，因为平躺时会有更多的胃酸流进食管。
消化不良的原因有哪些
1、染素与功能性消化良关系研究资料显示，根除幽门螺杆菌部病消化良症状，所改善推测幽门螺杆菌染能与功能性消化良发病关临床研究发现，部分患者急性胃肠炎期消化良称染功能性消化良(PIFD)约25%。急性肠道染病现IBS或消化良症状些病粘膜具炎性细胞炎性细胞表达增加现象，粘膜炎症至少某种程度内脏高敏性内脏致敏决定素。
2、精神理素与功能性消化良关系消化良与理素、精神障碍关功能性消化良病焦虑发病率高理素，虽能完全解释功能性消化良发诊断功能性消化良必需条件，却认功能性消化良患者疾病体验疾病行重要调节素，并能终影响临床预外许者认早期负性事件功能性胃肠道疾病患者质量良报警素。
3、遗传易性与功能性消化良关系某些遗传素使些体容易患功能性消化良遗传素，能通种途径影响疾病。目前虽些关遗传素与功能性胃肠道疾病发病机制研究，主要研究都与IBS发病关系于遗传素与功能性消化良报道较少。
如果长时间的出现消化不良的状况，就需要去医院进行专门的治疗，人的身体是相互联系的，只要其中的一个方面出现问题，很有可能其他地方也会随着出现问题，所以大家在出现消化不良的时候，也可以看看自己是不是出现了其他的疾病，这样可以减少疾病的相互作用。