乳房是女性患病率最高的部位之一，有很多女性都被乳腺疾病所困扰。像是乳腺炎、乳腺增生以及乳腺囊肿等，都是很高发的妇科疾病。所以女性要重视乳房的健康问题，经常的进行自查。那么，女性怎样自查乳腺疾病呢？
有很多的乳腺疾病都是能够通过自查发现的，自查的时候，女性要双手叉腰站在镜子前，仔细对乳房进行观察。看看有没有大小不对称、红肿以及乳头凹陷等情况。还要对乳房进行摸查，具体方法是将左手上抬，然后用右手去检查左侧乳房，需要从乳头开始，应该按照顺时针的方向进行摸查，而且要逐渐的向外摸。检查左乳时要上抬右手，如果乳房有肿块的话，是很容易被检查出来的，左手用同样方法检查右乳。
女性自查乳腺疾病的时候，还可以躺着摸乳房。首先要平躺在床上，然后把左手枕在头下，并且用右手来检查左侧乳房，来查看有没有肿块。一侧检查之后，要换手检查另一侧乳房。在自查乳腺疾病时，还要挤压乳房，以查看是否有溢液。要用大拇指与食指挤压乳头，力量不要太大，如有溢液就属于异常。